kansli@uppsalagf.se
Menu
  • Home
    • Barn & ungdom
    • Trampolin
    • Manlig Artistisk Gymnastik
    • Vuxengymnastik
    • GYMMIX
      • GYMMIX SCHEMA
      • GYMMIX Nytt
  • Nyheter
  • Bilder
  • Föreningen
    • Styrelse
    • Ledare
      • Bli ledare
    • Stöd UGF
      • Newbody
      • Sponsorhuset
    • Föreningsdokument
    • Föreningsavgifter
    • IdrottOnline
  • UGF Shopp

GYMMIX

Vår gymmixverksamhet inriktar sig på motion, friskvård, hälsa och rörelseglädje. Vi har en mängd olika motionspass att välja mellan – i ditt grannskap.

Schema

Gymmix Passbeskrivningar

Gympa

Gympa är en allsidig träning som passar de flesta. Passet innehåller styrke-, rörlighet-, koordination- och konditionsträning och kan innehålla hopp och löpning.

60+ Gympa

Gympa för dig som vill ha glädje och gemenskap med träning i ett lugnare tempo. Bibehållen rörlighet, bättre balans, koordination och styrka, allt det ger 60+ gympan.

Utegympa

Ett pass som genomförs utomhus där konditionsträning varvas med styrke- och smidighetsövningar.

Styrka och Flex

Ett pass där rörlighetsträning varvas med styrketräning, bl a med miniband. Man
arbetar i egen takt och utifrån sin egen förmåga för att bli starkare och rörligare.
Passet avslutas med avslappning.

Pilates

En träningsform som utmärks av långsamma kontrollerade rörelser samt en strävan efter harmoni, såväl själslig som kroppslig. Kroppen blir både stark och smidig.Träningen passar alla, oavsett kroppsform eller ålder

Cirkelträning

Träning i stationer med olika redskap. Passet ger styrka, kondition och rörlighet.

För anmälan, kontakta kansli@uppsalagf.se

Vi står för:
**Glädje och gemenskap: I vår Förening har vi roligt tillsammans och stödjer och uppmuntrar varandra. **Trygghet och utveckling: Vi strävar efter att alla ska bli sedda, stärkta och bekräftade och utvecklas utifrån sina egna förutsättningar i en trygg och säker miljö. **Respekt: Vi lyssnar på varandras åsikter och vi accepterar varandras olikheter.
Latest Posts
  • tis 04
    Årsmöte 2025

    Uppsala Gymnastikförening kallar till: Årsmöte  Torsdagen den 10

  • tis 12
    UPPSALA CUP den 23 – 24 november

  • View More...
UGF sidor
  • Hem
  • Bilder
  • Newbody
  • Sponsorhuset
  • Barn & ungdom
  • Föreningen
  • Föreningsavgifter
  • GYMMIX
  • Manlig Artistisk Gymnastik
  • Nyheter
  • Trampolin
  • Vuxengymnastik
  • Bli ledare
  • Föreningsdokument
  • Ledare
  • Stöd UGF
  • Styrelse
  • GYMMIX Nytt
  • GYMMIX SCHEMA
Kontakt

Ingen besöksadress

kansli@uppsalagf.se

www.uppsalagf.se

Copyright © 2022 Uppsala Gymnastik förening. Design & developed by Grace Themes