kansli@uppsalagf.se
Menu
  • Home
    • Barn & ungdom
    • Trampolin
    • Manlig Artistisk Gymnastik
    • Vuxengymnastik
    • GYMMIX
      • GYMMIX SCHEMA
      • GYMMIX Nytt
  • Nyheter
  • Bilder
  • Föreningen
    • Styrelse
    • Ledare
      • Bli ledare
    • Stöd UGF
      • Newbody
      • Sponsorhuset
    • Föreningsdokument
    • Föreningsavgifter
    • IdrottOnline
  • UGF Shopp

Vuxengymnastik

Swedish proficiency is not a requirement here. There are usually a couple of people in these groups who don’t know any Swedish and you are all very welcome here.

Uppsala gymnastikförening erbjuder gymnastikträning för vuxna. Nybörjare och/eller tidigare tävlingsgymnaster som vill fortsätta träna men under kravlösa premisser. Träning för alla personer i alla åldrar är ett viktigt arbete för Uppsala Gymnastikförening och är i enlighet med Svenska Gymnastikförbundets motto ”Svensk Gymnastik – Rörelse hela livet”.

Schema

DagTid
Måndag19:30-22:00
Tisdag20:00-22:00
Onsdag19:30-22:00
Söndag18:00-21:00

Vuxengruppen

Uppsala Gymnastikförenings vuxengrupp lär ut ett brett sortiment av gymnastik. Det är en blandning av manlig artistisk gymnastik, trampolin, truppgymnastik (tumbling & trampett). Mer eller mindre det enda vi inte tränar är truppfristående.

Tränarna i gruppen försöker ha ett öppet sinne för vad den enskilde gymnasten vill träna på, så väl som det är för att jobba mot en dubbelvolt, köra lite acroyoga inspirerat eller primärt enbart köra styrkeövningar. Antalet deltagare på passen brukar styra hur individuell träningen kan vara. Desto fler deltagare på ett pass, desto mer uppstyrt är passet då det är många andra grupper i hallen också.

Ålder: 16 år och uppåt. Undantag kan göras på individuell basis. En viss mognadsnivå och eget ansvar krävs för att kunna träna i gruppen.

Hall: Träningen bedrivs i gymnastikhallen på Fyrishov.

Förkunskapskrav: Inga. Gruppen tar in totala nybörjare så väl som tidigare tävlingsgymnaster. 

Flygande Drakarna

Flygande Drakarna är inte en aktiv grupp för tillfället. Om ni är intresserade av denna grupp kan ni göra en intresseanmälan och om tillräckligt många är intresserade kan vi försöka starta upp gruppen igen. Tillsvidare kommer det alltid vara en möjlighet att träna lite trampolin i Vuxengruppen.

Vår förening har även en vuxengrupp som tränar specifikt trampolin, med det lite mer kreativa namnet ”Flygande Drakarna”. Trampolinhoppning är inte en aktivitet som enbart barn kan hålla på med, det är nämligen ett utmärkt och roligt sätt för vuxna att röra på sig. Då traditionell gymnastik kan lätt slita på en vuxens kropp så är trampolinträning en lite mjukare träningsform. Ett stort fokus för denna grupp är att bygga upp bra balans och kroppskontroll och att utföra säker trampolinträning.

Denna grupp tar in allt från nybörjare som aldrig varit på ett trampolin i hela sitt liv till gamla tävlingsgymnaster och allt där emellan.

Ålder: 16 år och uppåt. Undantag kan göras på individuell basis. En viss mognadsnivå och eget ansvar krävs för att kunna träna i gruppen.

Hall: Träningen bedrivs i gymnastikhallen på Fyrishov.

Förkunskapskrav: Inga. Gruppen tar in totala nybörjare så väl som tidigare tävlingsgymnaster. 

Schema

DagTid
Onsdagar20:00 – 22:00
Söndagar19:00 – 21:00

Vi står för:
**Glädje och gemenskap: I vår Förening har vi roligt tillsammans och stödjer och uppmuntrar varandra. **Trygghet och utveckling: Vi strävar efter att alla ska bli sedda, stärkta och bekräftade och utvecklas utifrån sina egna förutsättningar i en trygg och säker miljö. **Respekt: Vi lyssnar på varandras åsikter och vi accepterar varandras olikheter.
Latest Posts
  • tis 04
    Årsmöte 2025

    Uppsala Gymnastikförening kallar till: Årsmöte  Torsdagen den 10

  • tis 12
    UPPSALA CUP den 23 – 24 november

  • View More...
UGF sidor
  • Hem
  • Bilder
  • Newbody
  • Sponsorhuset
  • Barn & ungdom
  • Föreningen
  • Föreningsavgifter
  • GYMMIX
  • Manlig Artistisk Gymnastik
  • Nyheter
  • Trampolin
  • Vuxengymnastik
  • Bli ledare
  • Föreningsdokument
  • Ledare
  • Stöd UGF
  • Styrelse
  • GYMMIX Nytt
  • GYMMIX SCHEMA
Kontakt

Ingen besöksadress

kansli@uppsalagf.se

www.uppsalagf.se

Copyright © 2022 Uppsala Gymnastik förening. Design & developed by Grace Themes